677 堤防の砂【忍法帖ID:d77kS8Bm58gTgfAt50i0QnCoTnXdy5wNEAA9pwEKZwlPP6】 (ﾜｯﾁｮｲW JMdV-uLp2) (sage) 2024/03/26(火) 11:38:32.63 ID:epaVRkr2
1日に必要な塩分は4g程度で、食事に塩4gしか使わなかった場合まず、塩気を感じない 逆説的に塩辛いものを食べてる時点で塩分過剰だから水分補給は水でいいらしい 通ってるスポーツ整形外科の医者の話だけどね