187 エッヂの名無し 2025/10/08(水) 11:51:05.034 ID:xFsE/WyWf
この人が勧めている戦略1.既に起きていることはもう全部仕方ないと思おう2.毎日30分以上瞑想しよう3.生きててよかったと思えた、思えることを意識して増やしていこう4.善い生活を志向しよう(最小から始める日常生活の向上)